Jak odżywiać się jesienią

Jakie produkty sprzyjają lepszemu samopoczuciu jesienią?


Jesienna zdrowa dieta, bogata w warzywa, owoce, ryby i drób pomoże w walce z objawami depresji sezonowe jednocześnie zwiększy odporność organizmu.

Niedobór witamin (A, B, D, E, C, K, PP) powodujestres, brak snu, przewlekłe zmęczenie.

Przeczytaj także

Dzięki naszym radom, ułożysz skobie jadłospis, który zapewni dobre samopoczucie i odporność na zmieniające się warunki pogodowe.

Odpowiednia dieta pomoże w walce z jesienną depresją.

Zobacz też: Zdrowe śniadanie [infografika]

Średnia ocena to 4,5/5 na podstawie 2 recenzji
Horoskop dla wszystkich znaków zodiaku
Czytaj więcej

Pogoda w Polsce

+11°
Olsztyn
Poznań
+10°
Łódź
+8°
Lublin
+12°
Gorzów Wielkopolski
+11°
Warszawa
Kraków
+11°
Wrocław
+11°
Opole
+11°
Rzeszów
+8°
Białystok
+11°
Gdańsk
+10°
Kielce
Katowice
Zielona Góra
Toruń
+12°
Szczecin
+14°
Bydgoszcz

Wideo