Jak odżywiać się jesienią

Jakie produkty sprzyjają lepszemu samopoczuciu jesienią?


Jesienna zdrowa dieta, bogata w warzywa, owoce, ryby i drób pomoże w walce z objawami depresji sezonowe jednocześnie zwiększy odporność organizmu.

Niedobór witamin (A, B, D, E, C, K, PP) powodujestres, brak snu, przewlekłe zmęczenie.

Przeczytaj także

Dzięki naszym radom, ułożysz skobie jadłospis, który zapewni dobre samopoczucie i odporność na zmieniające się warunki pogodowe.

Odpowiednia dieta pomoże w walce z jesienną depresją.

Zobacz też: Zdrowe śniadanie [infografika]

Średnia ocena to 4,5/5 na podstawie 2 recenzji

Wideo

Potrzebujemy Twojej zgody

Meteoprog i nasi Usługodawcy mogą przechowywać i uzyskiwać dostęp do danych osobowych, na przykład plików cookie, identyfikatorów urządzeń lub innych podobnych technologii na Twoim urządzeniu oraz przetwarzać te dane w celu personalizowania treści i reklam, a także udostępniania funkcji mediów społecznościowych i analizowania ruchu internetowego.

  • Przechowywanie i/lub uzyskiwanie dostępu do informacji na Twoim urządzeniu

    Pliki cookie, identyfikatory urządzeń lub inne informacje na Twoim urządzeniu mogą być przechowywane lub udostępniane w celach wskazanych powyżej.

  • Spersonalizowane reklamy i treści, pomiary reklam i treści, statystyki odbiorców i rozwój produktów

    Reklamy i treści mogą być personalizowane na podstawie profilu. Można też dodać więcej danych, aby lepiej spersonalizować te reklamy i treści. Skuteczność reklam i treści może również być zmierzona. Można także uzyskać wgląd w odbiorców, którzy widzieli dane reklamy i treści. Takie dane mogą być wykorzystywane, aby rozwijać lub usprawniać wrażenia użytkowników, systemy i oprogramowanie.

Klikając „Zgadzam się”, zezwalasz na użycie wskazanych plików cookie, identyfikatorów urządzeń, sygnałów nawigacyjnych sieci web lub innych podobnych technologii. Ustawienia te można zmienić w przeglądarce na danym urządzeniu.

W niektórych przypadkach polegać można na zasadzie uzasadnionych interesów, a nie udzielonej zgodzie. Możesz przeczytać więcej na ten temat w naszej Polityce Prywatności i Warunkach dot. Plików Cookie.