Jak odżywiać się jesienią

Jakie produkty sprzyjają lepszemu samopoczuciu jesienią?


Jesienna zdrowa dieta, bogata w warzywa, owoce, ryby i drób pomoże w walce z objawami depresji sezonowe jednocześnie zwiększy odporność organizmu.

Niedobór witamin (A, B, D, E, C, K, PP) powodujestres, brak snu, przewlekłe zmęczenie.

Przeczytaj także

Pogoda w Polsce na 05.06.2021
W kraju Pogoda w Polsce na 05.06.2021 4 Czerwca 2021 15:39

Dzięki naszym radom, ułożysz skobie jadłospis, który zapewni dobre samopoczucie i odporność na zmieniające się warunki pogodowe.

Odpowiednia dieta pomoże w walce z jesienną depresją.

Zobacz też: Zdrowe śniadanie [infografika]

Średnia ocena to 4.5/5 na podstawie 2 recenzji

Pogoda w Polsce

+17°
Olsztyn
Poznań
+20°
Łódź
+19°
Lublin
+24°
Gorzów Wielkopolski
+20°
Warszawa
Kraków
+21°
Wrocław
+21°
Opole
+17°
Rzeszów
+18°
Białystok
+16°
Gdańsk
+18°
Kielce
Katowice
Zielona Góra
Toruń
+20°
Szczecin
+20°
Bydgoszcz

Wideo

Prognoza w innych regionach

Warszawa
+20°
Kraków
+18°
Łódź
+20°
Wrocław
+21°
Poznań
+22°
Gdańsk
+16°
Szczecin
+23°
Bydgoszcz
+21°
Lublin
+19°
Katowice
+20°
Białystok
+18°
Częstochowa
+19°
Gdynia
+17°
Sosnowiec
+19°
Radom
+19°
Kielce
+18°
Toruń
+21°
Gliwice
+20°
Rzeszów
+17°
Zabrze
+20°
Wszystkie miasta