Oczyszczająca dieta po zimie.

Po zimie warto skorzystać z diety odkwaszającej organizm – radzą dietetycy. Oczyści cię ona z toksyn i pomoże uniknąć chorób.


Wzdęcia, niestrawność, uczucie ciężkości. To tylko niektóre symptomy zimowego przejedzenia. Jest jednak sposób na poprawę kondycji naszego organizmu po obciążającej go zimie. Dietetycy są jednogłośni: wybierz dietę odkwaszającą! Oczyści cię z toksyn i pomoże uniknąć poważnych chorób.

Każdy z nas raz na dwa miesiące może, a nawet powinien przeprowadzić jednodniową głodówkę pijąc wyłącznie wodę z cytryną. Szybka kuracja pomaga oczyścić organizm z toksyn, których nagromadziło się w nadmiarze zwłaszcza po zimie.

Przeczytaj także

W ostatnich miesiącach sięgaliśmy po produkty, które sowicie zakwasiły nasz organizm. Jedliśmy sporo jaj, mięs, produktów zbożowych, mnóstwo tłuszczy i słodyczy. Nasza dieta była za to bardzo uboga w warzywa i owoce, na które niebawem rozpocznie się sezon.

Przy spowolnionym zimą metabolizmie, toksyny zatruły nasz organizm. Oznacza to tylko jedno! Możemy mieć poważne problemy ze zdrowiem. Poczynając od grzybicy jelit i zaparć, przez bóle kręgosłupa, osteoporozę a kończąc na wypadaniu włosów i próchnicy. Dietetycy mają jednak ratunek.

– Aby zmniejszyć zakwaszenie polecam codziennie rano pić wodę z sokiem z cytryny oraz wzbogacić dietę o mleko, przetwory mleczne, warzywa, owoce. Raz na jakiś czas można też przeprowadzić jednodniową głodówkę, nie zapominając o piciu wody – wyjaśnia Karina Piwowarczyk z All for Body w Krakowie.

Istnieje jednak wiele kuracji oczyszczających organizm, m.in. dieta sokowa, cytrynowa czy jabłkowa. Trwają od jednego dnia nawet do 2 tygodni. Nie wszystkie są jednak bezpieczne. Dietetycy ostrzegają przed długotrwałymi głodówkami. Niestety, zwłaszcza kobiety dbające o linię traktują je jako diety odchudzające. Panie wycieńczają organizm, a gdy wreszcie zaczną normalnie jeść pojawia się efekt jojo. Kilogramy zamiast ubyć przybywają ze zdwojoną siłą.

Źródło - Fakt.pl

Średnia ocena to 4.7/5 na podstawie 30 recenzji

Pogoda w Polsce

+29°
Olsztyn
Poznań
+29°
Łódź
+27°
Lublin
+35°
Gorzów Wielkopolski
+30°
Warszawa
Kraków
+32°
Wrocław
+31°
Opole
+28°
Rzeszów
+27°
Białystok
+31°
Gdańsk
+28°
Kielce
Katowice
Zielona Góra
Toruń
+30°
Szczecin
+31°
Bydgoszcz

Wideo

Prognoza w innych regionach

Warszawa
+30°
Kraków
+29°
Łódź
+29°
Wrocław
+32°
Poznań
+31°
Gdańsk
+31°
Szczecin
+35°
Bydgoszcz
+31°
Lublin
+27°
Katowice
+30°
Białystok
+27°
Częstochowa
+30°
Gdynia
+30°
Sosnowiec
+30°
Radom
+29°
Kielce
+28°
Toruń
+31°
Gliwice
+30°
Rzeszów
+28°
Zabrze
+30°
Wszystkie miasta