Wiadomości o pogodzie w Polsce i na świecie
Pogoda w twoim mieście

Żadnych szans dla złego humoru

T
27 października 2015, 12:35

Złoty październik większości ludzi kojarzy się ze złym humorem, depresją jesienną, brakiem sił, sennością.

Cóż mówić o pochmurnym i zimnym listopadzie? W tym okresie właśnie organizmowi brakuje witamin i substancji pożytecznych. Istnieje kilka pewnych sposobów na poprawienie humoru o tej porze roku.

Lekarze udowodnili, że produkty całoziarnowe powodują, że jesteśmy szczęśliwsi. Zawierają tryptofan, stymulujący wydzielenie hormonu szczęścia serotoniny. Proso jest bardzo dobrym środkiem przeciwdepresyjnym. Czy widziałeś kiedyś smutnego kanarka?

Aromaty pomogają się odprężyć, wspomnieć o lecie. Kilka kropel zapachu jabłkowego albo kwiatowego w aromalampie zmuszą zrelaksować się i poczuć letnią lekkość.

Organizm potrzebuje witaminy D, którą głównie dostaje ze światłem słonecznym. W zimne i pochmurne dni brak tej witaminy kompensować można grzybami, jajkami i tranem.

Pomaga też piękna muzyka. Aktywuje ona części mózgowia, odpawiadające za poczucie szczęścia. Jaskrawe ubrania, świeże powietrze, gorące kakao też poprawią humor. Nawet kiedy dni są krótkie i szare należy pamiętać, że nie ma złej pogody.

4,9 средний рейтинг из 5 на основе 78 оценок


Potrzebujemy Twojej zgody

Meteoprog i nasi Usługodawcy mogą przechowywać i uzyskiwać dostęp do danych osobowych, na przykład plików cookie, identyfikatorów urządzeń lub innych podobnych technologii na Twoim urządzeniu oraz przetwarzać te dane w celu personalizowania treści i reklam, a także udostępniania funkcji mediów społecznościowych i analizowania ruchu internetowego.

  • Przechowywanie i/lub uzyskiwanie dostępu do informacji na Twoim urządzeniu

    Pliki cookie, identyfikatory urządzeń lub inne informacje na Twoim urządzeniu mogą być przechowywane lub udostępniane w celach wskazanych powyżej.

  • Spersonalizowane reklamy i treści, pomiary reklam i treści, statystyki odbiorców i rozwój produktów

    Reklamy i treści mogą być personalizowane na podstawie profilu. Można też dodać więcej danych, aby lepiej spersonalizować te reklamy i treści. Skuteczność reklam i treści może również być zmierzona. Można także uzyskać wgląd w odbiorców, którzy widzieli dane reklamy i treści. Takie dane mogą być wykorzystywane, aby rozwijać lub usprawniać wrażenia użytkowników, systemy i oprogramowanie.

Klikając „Zgadzam się”, zezwalasz na użycie wskazanych plików cookie, identyfikatorów urządzeń, sygnałów nawigacyjnych sieci web lub innych podobnych technologii. Ustawienia te można zmienić w przeglądarce na danym urządzeniu.

W niektórych przypadkach polegać można na zasadzie uzasadnionych interesów, a nie udzielonej zgodzie. Możesz przeczytać więcej na ten temat w naszej Polityce Prywatności i Warunkach dot. Plików Cookie.