Jak zminimalizować wpływ niestabilnej pogody na stan zdrowia?
© pixabay.com
Wskazówki dla osób zależnych od pogody
Niestabilna pogoda, nagłe zmiany ciśnienia atmosferycznego w ten weekend spowodują pogorszenie stanu zdrowia meteopatów.
Takie zmiany szczególnie odczuwają ludzie, które mają dolegliwości sercowo-naczyniowe oraz stawowe. Możliwe są również gwałtowne skoki ciśnienia krwi, zaburzenia rytmu serca, pogorszenie ogólnego samopoczucia.
Przeczytaj także
Lekarze zwracają też uwagę na to, że silny wiatr podrażnia receptory nerwowe skóry, oczu, dlatego podmuchy wiatru wpływają na ludzi, które mają problemy układu nerwowego. Burze mogą wywołać u nich ataki migreny, a nawet depresję.
Aby zminimalizować wpływ pogody na stan zdrowia, lekarze radzą meteopatom oddychać świeżym powietrzem, poruszać się, unikać wychłodzenia oraz przegrzewania się, zachować “mądrą” temperaturę pomieszczenia.
Należy dodać do diety świeże owoce i warzywa, przestrzegać zbilansowanej diety, pić wodę, w miarę możliwości być fizycznie aktywnym.
Musisz także uważnie sprawdzać najnowszą prognozę pogody.
![Zejście lawiny zabiło 67 w Kaszmirze [wideo]](https://cdn.meteoprog.net/thumbnails/newsweather/cropr_240x160/big_582633.jpg?1713633660 "Liczba ofiar śmiertelnych może wzrosnąć.")