Oczyszczająca dieta po zimie.

Po zimie warto skorzystać z diety odkwaszającej organizm – radzą dietetycy. Oczyści cię ona z toksyn i pomoże uniknąć chorób.


Wzdęcia, niestrawność, uczucie ciężkości. To tylko niektóre symptomy zimowego przejedzenia. Jest jednak sposób na poprawę kondycji naszego organizmu po obciążającej go zimie. Dietetycy są jednogłośni: wybierz dietę odkwaszającą! Oczyści cię z toksyn i pomoże uniknąć poważnych chorób.

Każdy z nas raz na dwa miesiące może, a nawet powinien przeprowadzić jednodniową głodówkę pijąc wyłącznie wodę z cytryną. Szybka kuracja pomaga oczyścić organizm z toksyn, których nagromadziło się w nadmiarze zwłaszcza po zimie.

Przeczytaj także

W ostatnich miesiącach sięgaliśmy po produkty, które sowicie zakwasiły nasz organizm. Jedliśmy sporo jaj, mięs, produktów zbożowych, mnóstwo tłuszczy i słodyczy. Nasza dieta była za to bardzo uboga w warzywa i owoce, na które niebawem rozpocznie się sezon.

Przy spowolnionym zimą metabolizmie, toksyny zatruły nasz organizm. Oznacza to tylko jedno! Możemy mieć poważne problemy ze zdrowiem. Poczynając od grzybicy jelit i zaparć, przez bóle kręgosłupa, osteoporozę a kończąc na wypadaniu włosów i próchnicy. Dietetycy mają jednak ratunek.

– Aby zmniejszyć zakwaszenie polecam codziennie rano pić wodę z sokiem z cytryny oraz wzbogacić dietę o mleko, przetwory mleczne, warzywa, owoce. Raz na jakiś czas można też przeprowadzić jednodniową głodówkę, nie zapominając o piciu wody – wyjaśnia Karina Piwowarczyk z All for Body w Krakowie.

Istnieje jednak wiele kuracji oczyszczających organizm, m.in. dieta sokowa, cytrynowa czy jabłkowa. Trwają od jednego dnia nawet do 2 tygodni. Nie wszystkie są jednak bezpieczne. Dietetycy ostrzegają przed długotrwałymi głodówkami. Niestety, zwłaszcza kobiety dbające o linię traktują je jako diety odchudzające. Panie wycieńczają organizm, a gdy wreszcie zaczną normalnie jeść pojawia się efekt jojo. Kilogramy zamiast ubyć przybywają ze zdwojoną siłą.

Źródło - Fakt.pl

Średnia ocena to 4,7/5 na podstawie 30 recenzji

Pogoda w Polsce

+13°
Olsztyn
Poznań
+14°
Łódź
+13°
Lublin
+14°
Gorzów Wielkopolski
+14°
Warszawa
Kraków
+15°
Wrocław
+15°
Opole
+14°
Rzeszów
+12°
Białystok
+13°
Gdańsk
+14°
Kielce
Katowice
Zielona Góra
Toruń
+14°
Szczecin
+13°
Bydgoszcz

Wideo

Prognoza w innych regionach

Warszawa
+14°
Kraków
+16°
Łódź
+14°
Wrocław
+15°
Poznań
+13°
Gdańsk
+13°
Szczecin
+13°
Bydgoszcz
+13°
Lublin
+13°
Katowice
+15°
Białystok
+12°
Częstochowa
+15°
Gdynia
+13°
Sosnowiec
+15°
Radom
+14°
Kielce
+14°
Toruń
+13°
Gliwice
+15°
Rzeszów
+14°
Zabrze
+15°
Wszystkie miasta