When you browse on this site, cookies collect data to enhance your experience and personalize the content and advertising you see.
Visit our Privacy Policy to learn more. By continuing to use the site, you agree to this use of cookies and data.

Te produkty są zdrowe?!

T
21 grudnia 2017, 08:46

Lubisz sobie czasami dobrze zjeść? Zdarza się, że dopada cię ochota na bardzo kaloryczne jedzenie? Okazuje się, że spożywanie niektórych obfitych w kalorie i węglowodany produktów może korzystnie odbijać się na naszym organizmie. Które małe grzeszki mogą wyjść nam na dobre?

Te produkty są zdrowe?!

KAWA - Nie jest tak bardzo szkodliwa, jak mogłoby się wydawać. Dwie filiżanki kawy dziennie mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na parkinsona oraz cukrzycę typu II. Pamiętajcie jednak o tym, by ograniczyć tłustą śmietankę i cukier.

CZEKOLADA – Jedzenie gorzkiej czekolady, z przynajmniej 70% zawartością kakao, może zredukować wysokie ciśnienie.

PISTACJE – Spożywanie orzechów to ryzykowna sprawa, są bowiem bardzo kaloryczne i zawierają dużo tłuszczu. Okazuje się jednak, że pistacje to nie tylko najsmaczniejsze orzeszki, ale również najzdrowsze i najmniej tłuste.

ZIEMNIAKI – O ile ograniczymy kaloryczne i tłuste dodatki do ziemniaków w postaci sosów czy masła, i nie będziemy spożywać ich jedynie w formie frytek, nic złego nam się nie stanie. Jedzenie ziemniaków w klasycznej postaci, wraz z ograniczeniem soli, w żaden sposób nie wpłynie niekorzystnie na nasz organizm.

SER – Oczywiście nie wszystkie gatunki sera są szczególnie zdrowe. Miejmy jednak na uwadze, że białko i wapń zawarte w mozzarelli, serze feta czy parmezanie są świetną i pożywną formą przekąski lub dodatku do sałatki.

PIWO – Choć jest dość kaloryczne, możemy sobie czasem na nie pozwolić. Kufel piwa raz lub dwa razy w tygodniu świetnie wpłynie na pracę tętnic i nerek.

PIKANTNY SOS – Jest dobrą propozycją dla osób będących na ścisłej diecie. Jest niskokaloryczny i może stanowić alternatywę dla soli, która zazwyczaj przy dietach jest mocno ograniczana.

Spodziewaliście się, że te produkty mogą być zdrowe? Pamiętajcie o spożywaniu ich w rozsądnych ilościach!

Źródło - koktajl.fakt.pl

Słowa kluczowe: