Jeżyny. Dlaczego warto je jeść

T
10 sierpnia 2012, 13:02

Zawierają dużo witaminy C, są naturalnym antyutleniaczem

Jeżyny. Dlaczego warto je jeść
loading...

Właśnie nadszedł czas ich zbioru. Zajadajmy się jeżynami, jeśli mamy taką możliwość, bo te lekko kwaskowate owoce są naturalnym antyutleniaczem, chronią organizm przed starzeniem się i przeciwdziałają rozwojowi nowotworów.

Zawierają dużo witaminy C, wspomagają przemianę materii, regulują pracę przewodu pokarmowego. Pomagają przy zgadze. Świetnie się nadają na przetwory. A mają tylko 45 kalorii w 100 gramach.

Źródło - fakt.pl

Słowa kluczowe: