Okres jesienno-zimowy sprzyja słabemu samopoczuciu, spadkiem odporności i braku witalności. Dni stają się krótsze, jest coraz chłodniej i znacznie łatwiej jest o grypę czy przeziębienie. Nasz układ odpornościowy jest wystawiony na pró
Zimowa depresja może dopaść każdego z nas. Brzydka, ponura pogoda sprzyja występowaniu złego nastroju i ogólnej niechęci. Jak sobie z nią radzić?